Seminário do fim do ano 2013

O trabalho com o HARA  e a RESPIRAÇÃO 

Uma respiração correta não só ajuda a superar a fadiga física, a melhorar o sistema imunológico do corpo, mas também tem influência direita na psique do individuo permitindo  ultrapassar assim angustia, medos, inseguranças.

Sabemos que quando a respiração é mal realizada o nível HP do sangue altera-se, voltando-se mais acida ou neutra devido a uma quantidade desarmonizada entre  dióxido de carbono e oxigénio com as respectivas influências negativas para a saúde física e mental.

Aprenderá a respirar através do centro energético o qual é fundamental para  o equilíbrio integral do ser humano, chamado "Hara", situa-se  dois dedos por debaixo do umbigo.

Desenvolver o seu  Hara significa assentar-se numa atitude mental mais profunda, através do corpo, que transcende a vida quotidiana, onde emanará mais confiança e felicidade transformando-se  positivamente aquilo que não correu bem no passado. É assim, que este dia de exercícios profundos da respiração  desenvolverá  uma nova  forma de estar na vida, tanto do corpo como da alma, tão importante para começar  um novo ano 2014.

Professor: Ricardo Silva Holland